Психолог-консультант · Гештальт-терапия
Индивидуальная и парная терапия в гештальт-подходе. Безопасное терапевтическое пространство для самопонимания и личностного роста.
Осознанность · Присутствие · Подлинный контакт
Я - психолог-консультант, специализируюсь на индивидуальной терапии и парной терапии. Моё профессиональное образование включает более 500 часов обучения психологическому консультированию и гештальт-ориентированной терапии.
Я предлагаю уважительное, безопасное пространство для тех, кто ищет психологическую помощь и более глубокое самопонимание. В своей практике я создаю условия, где можно замедлиться, побыть со своими чувствами и исследовать то, что действительно важно для вас.
Мой подход основан на гештальт-терапии - методе, который фокусируется на осознавании в настоящем моменте, подлинном контакте и вашем собственном жизненном опыте. Я верю, что значимые изменения приходят не из внешних советов, а из более глубокого понимания себя и работы с внутренними конфликтами.
Психологическая консультация со мной - это не про быстрые решения или гарантированные результаты. Это совместный процесс, который требует времени, честности и вашего активного участия. Я здесь, чтобы сопровождать вас на этом пути - с уважением, вниманием и этичной заботой.
Основной терапевтический подход
Гештальт-терапия - мой основной методологический подход к психологическому консультированию. Он фокусируется на осознавании здесь и сейчас - на том, чтобы замечать, что вы чувствуете, что вам нужно и как вы вступаете в контакт с собой и другими.
Чудесных решений не существует. Терапия - это процесс, который разворачивается во времени и требует вашей искренней вовлечённости.
Дополнительное направление
Для тех, кому близка символическая и рефлексивная работа, я предлагаю сессии по исследованию архетипических образов и паттернов как инструмента для самопонимания.
Этот подход использует язык образов и символов для доступа к глубинным слоям внутреннего опыта. Он может помочь прояснить повторяющиеся темы, внутренние роли и значимые вопросы об идентичности и жизненном направлении.
Это не моя основная специализация, но значимое дополнение для тех, кому такой способ работы откликается.
Курс из 5 сессий - структурированная терапия
Структурированный формат для тех, кто приходит с конкретным запросом и хочет исследовать его через осмысленный терапевтический процесс - не только в одном разговоре.
Этот пакет из 5 сессий создан для работы с чётким личным запросом через сфокусированный, но глубокий процесс психологического консультирования.
Понимание вашей ситуации, эмоций и целей. Создание ясного направления для нашей терапевтической работы.
Исследование чувств, паттернов и внутренних конфликтов. Работа в вашем темпе, в безопасной терапевтической среде.
Рефлексия изменений, инсайтов и внутренних сдвигов. Помощь в переносе терапевтического опыта в повседневную жизнь.
Это не про быстрые решения или «починку» человека. Это про осознанность, самопонимание и устойчивые внутренние изменения.
Этот формат структурированной терапии поддерживает более глубокий, осознанный процесс работы с собой.
Личные сессии психологического консультирования, сфокусированные на вашем персональном процессе. Мы работаем в вашем ритме, следуя тому, что возникает. Идеально для работы с внутренними конфликтами, эмоциональной поддержки и личностного роста.
Сессии для партнёров, которые хотят понять паттерны своих отношений, улучшить коммуникацию и найти новые способы быть вместе. Безопасное пространство для работы с трудностями в отношениях.
Сессии по видеосвязи - комфортно, доступно и позволяют вести полноценную терапевтическую работу. Работаю онлайн с клиентами независимо от местоположения.
Сессии длятся 50-60 минут. Частота зависит от ваших потребностей - обычно раз в неделю или раз в две недели для стабильной эмоциональной поддержки.
"Терапия - это не про то, чтобы стать кем-то другим. Это про то, чтобы стать более присутствующим для себя."
"Работа начинается, когда мы перестаём пытаться себя исправить и начинаем слушать."
"Чувства - это не проблемы, которые нужно решить. Это переживания, которые нужно понять."
"Изменения происходят не через силу, а через осознавание."
"Самые важные отношения в терапии - это те, которые вы строите с собой."
Если мой подход к психологическому консультированию откликается вам и вы чувствуете готовность сделать первый шаг к самопониманию, я буду рада услышать вас.
Без давления. Просто приглашение начать разговор о том, как я могу вас поддержать.